عادت چیست؟ عادت‌ها رفتارهایی هستند که بدون تفکر آگاهانه انجام می‌دهیم، اغلب به دلیل یادآوری محیط اطرافمان. چارلز دوهیگ، برنده جایزه پولیتزر، چرخه عادت را این‌گونه توضیح می‌دهد: محرک، روال، پاداش . به ...